Massagen werden in vielen Kulturen schon seit Jahrtausenden zur Entspannung, Gesundheitsvorsorge und zu therapeutischen Zwecken eingesetzt.
Das Massieren, insbesondere die sanften Berührungen haben eine entspannende Wirkung auf Körper und Seele und helfen dabei, vorhandenen Stress zu reduzieren.
Die verschiedenen Massagegriffe fördern die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Der Zellstoffwechsel im Gewebe wird angeregt und Blutdruck und Puls sinken. Verhärtungen in der Muskulatur und Verklebungen können gelöst werden.